Começando por hoje:
Bom estou com 1:67 de altura e 71 kilos!
Minha meta é chegar aos 56 kilos.Meu peso antigo,
onde vestia manequim 38 e hoje visto 44.
Peço para você leitor também encontrar essa força de emagrecer dentro de você!
E a dica de hoje será SUCO VERDE
Ecaaa!!!!!
Mas se é pra emagrecer fazer o que?
rs....
Lá vai a receita,anote e faça,não adianta só estar no papel!
Suco verde
200 ml de água fria ou gelada
1 punhado de salsinha
1 punhado de espinafre
1 cenoura pequena
bater e coar.
depois se sirva dessa "delícia" só Deus sabe!
rs...
Agora tem essa outra receitinha
de suco verde menos ruim que a primeira!
Suco verde com mais sabor:
200 ml de água fria ou gelada
4 folhas de couve manteiga
1/4 de maça sem sementes
1/2 mamão papaia cortado sem sementes.
Mesmo esqueminha bater,coar e beber.
Tem também um cházinho!
Dá até medo quando lê-mos chá!
Chá
1 punhado de chá verde (ervas)
1 rodela de abacaxi generosa
1 copo de água fria ou gelada.
Bater coar e beber.
